2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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4289 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 338.86g | 탄수화물: 619.40g.
아침 식사: WinCo Foods Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Coffee. Second Breakfast: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barilla Gluten Free Rotini. 점심 식사: Carambola (Starfruit) , Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Tea: Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. Supper: Driscoll's Blueberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jacked Factory Authentic Casein. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Clementines , RxBar Coconut Chocolate . 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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