2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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817 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 76.02g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Forellenfilets, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. 점심 식사: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. 간식/기타: Wasa Rustikal, Marmelade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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