2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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1449 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Prosus Filetto al Pepe Verde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1846 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 28 분, 요리 - 10 분, 운전 - 44 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 13 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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