2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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2982 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 218.99g | 탄수화물: 368.47g.
아침 식사: Fatina Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Tonno Super Naturale, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Bianche (Polpa e Buccia), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Banana, Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Vemondo Bevanda All’Avena, Fico Essiccato, Dattero. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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