Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 56.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
|
667 kcal
|
지방: 19.63g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 36.74g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch, Salz, Dreistern Hähnchenfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|