anapersone님의 저널, 2022년 02월 24일

Tem dias que acho que não dá pra conseguir mas cada conquista me dá mais ânimo. devagar com cautela vou conseguir.
79.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
1176 kcal 지방: 50.61g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 118.99g.   아침 식사: Betânia Requeijão Cremoso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Dona Clara Cuscuz Flocão. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, DIA Pão Sovado. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 더보기
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