2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
|
808 kcal
|
지방: 35.45g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Kiraz Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Kivi Meyvesi, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Zeytin. 저녁 식사: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kuru Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|