2014년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 13일:
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1731 kcal
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지방: 106.51g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 51.53g.
아침 식사: Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Gouda Light, Real Eiweißbrot. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Aldi Toastschinken, Real Eiweißbrötchen, Tomaten. 저녁 식사: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Schlagsahne, Käse, Zucchini. 간식/기타: Ananas. 더보기
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2027 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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