2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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2853 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 162.16g | 탄수화물: 403.00g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke, Gezuckert, Kaffee mit Milch, Magerquark. 점심 식사: Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter, Nudeln mit Soße und Ei, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Gouda. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Power System High Protein Bar Schoko, Haribo Phantasia. 더보기
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2321 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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