2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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2469 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 406.71g.
아침 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Red Mill Rolled Oats, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Green Tea. 점심 식사: Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Garlic, Cilantro, Dried Japanese Persimmons, Olives (Small-Extra Large), Red Potatoes (Flesh and Skin), Smoked Pork Sausage. 저녁 식사: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Lemon Juice, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Turmeric (Ground), Watermelon. 간식/기타: Bananas, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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