2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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890 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: DM Bio Basismüsli, Magerquark, Edeka Beerenmischung, Leinsamen. 점심 식사: Pflaumen, Äpfel, Parmesan (Geschreddert), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Slendier Spaghetti . 저녁 식사: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Möhren, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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