2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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956 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 62.55g.
점심 식사: Presunto Picado, Mariza Palmito , Ovo de Codorna, Santa Rita Batata Palha, Farofa, Batata Bolinha, Língua Bovina Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Leão Chá de Hortelã. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. 더보기
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1794 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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