2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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655 kcal
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지방: 12.58g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 55.97g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Cauliflower , Onions , Tomatoes, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Strawberries , Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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