2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2193 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 172.09g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 점심 식사: Myprotein Protein Spread, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. 간식/기타: Myprotein Chocolate Protein Balls, Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut, Myprotein Protein Brownie. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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