2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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187.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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3351 kcal
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지방: 107.19g | 단백질: 307.12g | 탄수화물: 265.69g.
아침 식사: Grapes, Chicken Breast, Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Pumpkin, Sweet Potato, Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Banana, USN Whey Protein, Peanut Butter, Cheese Roll, Pumpkin, Sweet Potato, Chicken Breast. 간식/기타: USN Whey Protein, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Breast, Bakers Crackerbread Maize Toast. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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