bumbye님의 저널, 2014년 06월 12일

2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 65.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:

1029 kcal

지방: 39.84g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 123.45g. 점심 식사: Wegmans Watermelon, Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . 더보기

1708 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.4 kg 감소하기

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