2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1733 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Ovo, Integralmedica Whey Protein Isolate, Maçãs Gala, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carrefour Pão de Semolina. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas (com Sal). 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Figos, Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo . 간식/기타: Maçãs Gala, Tirolez Manteiga sem Sal, Carrefour Pão de Semolina, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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