2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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865 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados . Supper: Fried Shrimp, Gourd White-Flowered (Calabash) , Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Woolworths Banana. 더보기
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안정된 체중
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