2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2345 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 240.60g.
아침 식사: REWE Geflügelaufschnitt, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Tai Shan Süsse Chilli-Sauce, Kirschtomaten, Eisbergsalat, King's Crown Sonnenmais, Lidl Rinderhackfleisch, Kidneybohnen (Dose), Tortilla. 저녁 식사: Krombacher Hell, Mehrkornbrötchen, Gouda. 더보기
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4602 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 계단오르기 - 10 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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