2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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543 kcal
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지방: 9.67g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 83.08g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Cebolas, Alface, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tchê Pão Pão de Forma. 점심 식사: Ameixas, Dafruta Suco Concentrado de Maracujá. 저녁 식사: Hinomoto Shoyu Light, Cebola Roxa, Alcatra, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho, Pimentão Vermelho, Alface, Tomates, Arroz Integral. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Mentos Chiclete UP2U Menta e Tuti-Fruti. 더보기
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312 kcal
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운동:
하이킹 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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