2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1208 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran, Nohut Yemeği. 간식/기타: Muz, Eti Crax Çubuk Kraker. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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