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hatte gestern 1500kcal und 47f 109kh 152ew.
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74.1 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1831 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 129.86g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Milbona Maasdamer, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Kräuterbutter, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kaffee mit Milch, Ömür Böreklik 60, Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten. 저녁 식사: TAO Sweet Chili Sauce , Penny Markt Reines Rapsöl, Gut & Günstig Silberzwiebeln, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Ankara Nudeln, Lidl Hass Avocado, REWE Romana Salatherzen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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