2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
2545 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 151.79g | 탄수화물: 332.63g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Tre Mulini Choco Rice. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Tortellini alla Carne. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 간식/기타: Land Protein +, Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|