2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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993 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Tempe, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Alpukat. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 저녁 식사: Chia Seed, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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