2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1715 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Goiaba Vermelha, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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안정된 체중
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