2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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3089 kcal
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지방: 144.42g | 단백질: 138.78g | 탄수화물: 300.47g.
아침 식사: Ananas, Old Amsterdam Light, Tuffi Speisequark 20%, Oatly Hafermilch, Koro Drogerie Pistazienmus, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Möhren, Alnatura Salatkerne Mix, Gekochtes Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gemischter Salat, Buchweizen. 저녁 식사: Gut & Günstig Junge Erbsen, VICI Surimi Sticks, Gurke (mit Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. 간식/기타: Tony's Chocolonely Dunkle Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Lidl Laugenbrötchen, Babybel Mini Babybel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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