2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1057 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 123.39g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 점심 식사: Курица на Пару, Брокколи, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 저녁 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: Свити. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|