2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1489 kcal
|
지방: 75.75g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Ого Отруби Ржаные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Konti Mone Молочный Трюфель, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Добрая Кормилица Сметана 20%, Ашан Ананас, Красная Цена Огурцы Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай. 간식/기타: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|