|
Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1517 kcal
|
지방: 72.56g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 172.04g.
아침 식사: Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза. 점심 식사: Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная. 저녁 식사: Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|