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Medikamente? Wasser? Ansonsten war ich doch brav.
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81.6 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1842 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 211.70g.
아침 식사: Orangen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 점심 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, REWE Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Bofrost Dicke Bohnen, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Avocado, Zwieback Recondo, Aldi Laugenbrezen, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light. 간식/기타: Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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2069 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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