2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2736 kcal
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지방: 151.77g | 단백질: 199.20g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Olimp Anabolic Amino 9000, Milchkaffee, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Doppelherz Calcium+D3, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, Doppelherz Omega-3, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, TiP H-Vollmilch 3,5%, Olimp Creatine. 점심 식사: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400. 저녁 식사: Zucker, Cappuccino, Chaumes Le Fondant Authentique, Vitello Tonnato, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Nudeln (Gekocht), Butter. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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