2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1554 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 129.49g.
아침 식사: PhD Diet Whey, Butter (Salted), Tesco Value Porridge Oats, Water, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 점심 식사: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Beef Meatballs, Co-Op Spinach & Ricotta Tortellini, PhD Diet Whey. 저녁 식사: Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese. 간식/기타: Pork Meatballs, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Tuc Original Crackers, Tesco Pork Lunch Tongue. 더보기
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