2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2354 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 335.04g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Mamão Papaia, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Lindt Bombom. 저녁 식사: Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Palmito, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vigor Viv Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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