2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2170 kcal
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지방: 86.78g | 단백질: 122.09g | 탄수화물: 231.69g.
아침 식사: Leinsamen, Äpfel, Alnatura Mandelmus, Alnatura Kokosjoghurt, DM Kokos Drink, Nu3 Flohsamenschalen. 점심 식사: Mandarine, Zucchini, Olivenöl, Migros Bio Red Kidney Beans, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Coop Peperoni, Léger Hackfleisch. 저녁 식사: Oh! Whey Protein Yogurt Vanille, Mangos, Foodspring Protein Pancakes. 간식/기타: Frey Truffes Assorties, Lotus Karamellgebäck, Migros Schenkeli, Alnatura Honig Reis Waffeln, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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