2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1531 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 133.86g | 탄수화물: 119.70g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Brotaufstrich Ei und Schnittlauch, Netto Geflügelmortadella, Butter, Harry Korn an Korn. 점심 식사: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Milch 1,5%. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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