2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1917 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 193.72g.
아침 식사: Мандарины, Зеленый Лук, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Mirel Пирожное Муравейник, Манты, Очень Важная Корова Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крабовый салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сухари, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. 간식/기타: Mirel Пирожное Муравейник. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|