2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1322 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 155.68g.
아침 식사: Магнум Коржик, Помидоры, Петропавловское Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная, Укроп, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни . 점심 식사: Белый Хлеб, Картошка Вареная. 저녁 식사: Бигус с курицей. 간식/기타: Чай Несладкий, Магнум Коржик. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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