2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2157 kcal
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지방: 96.37g | 단백질: 116.84g | 탄수화물: 222.65g.
아침 식사: Central Market Ground Flax Seed, Coconut Oil, Raisins, Peanut Butter, Bananas, Date, Egg (Whole), Quaker Oats, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Wheat Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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