2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1814 kcal
|
지방: 106.38g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 77.77g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Фисташки. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Хек Запеченный, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 간식/기타: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Bombbar Протеин Фисташковый, Фисташки, Фисташки, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Bombbar Кокосовая Паста. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|