2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1704 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 141.05g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 점심 식사: Tomatoes, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Chicken Thigh Meat and Skin, D'lite 37% Fat Spread. 저녁 식사: Onions, Cucumber, Tomatoes, Chicken Pasta. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|