2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1302 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 113.86g | 탄수화물: 107.24g.
아침 식사: Katja Hanfbrot, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Tomatenmark, Aldi Datteltomaten, Champignons, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Müller’s Mühle Wachtel Bohnen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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