2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
2680 kcal
|
지방: 98.06g | 단백질: 197.27g | 탄수화물: 253.25g.
아침 식사: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Alpro Soya Banana, Яичный Желток, Пшенка, Лента Яблоко. 점심 식사: Буше Шоколадный Брауни , Лента Яблоко, Морковь, Грудка Индейки. 저녁 식사: Лента Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Городецкий Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 간식/기타: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Айс Кро Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|