2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 85.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2800 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 262.16g | 탄수화물: 307.02g.
아침 식사: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, SPAR White Wrap. 저녁 식사: PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Flakes. 간식/기타: Berocca Effervescent Tablet, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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