2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 68 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1189 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 149.86g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 膠原蛋白, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 全家 健身G肉餐. 저녁 식사: 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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2042 kcal
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운동:
活動 - 24 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 16 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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