2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1135 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 82.25g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 점심 식사: So Good Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. 더보기
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1272 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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