2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1479 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 158.96g.
아침 식사: 美而美 蘿蔔糕, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 呷尚寶 玉米蛋餅, 初鹿 鮮奶. 점심 식사: 煮熟的紅蘿蔔, 白飯, 高麗菜, 滷牛肉, 中華 雞蛋豆腐. 저녁 식사: 全家 鐵板滑蛋豬排丼, MOS 北海道可樂餅, 7-11 泡菜燒肉丼, 貢丸, 里仁 生豆包, 全聯 東北酸白菜. 간식/기타: 台糖 黑糖薑母茶. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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