HesterNorris님의 저널, 2014년 06월 12일

Sunday was 107.2
106.5 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 28.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
1795 kcal 지방: 123.74g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 94.68g.   아침 식사: Tap Water, Coffee. 점심 식사: Carrots, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 간식/기타: Fanta Grape (500 ml). 더보기
3276 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, 가사 - 4 시간. 더보기
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