2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2183 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 271.98g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 味噌汁, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 저녁 식사: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め, 炒り卵. 간식/기타: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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