2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 100.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1292 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 107.30g.
아침 식사: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 白飯, 黑米. 점심 식사: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 白飯, 黑米. 저녁 식사: 白飯, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排, 黑米. 간식/기타: 大潤發 凍豆腐, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 好菇道 鴻喜菇, 黑米. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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