karenubeda님의 저널, 2022년 02월 22일

2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
85 kg 지금까지 감소한: 27 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
1751 kcal 지방: 64.89g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 259.73g.   아침 식사: Hileret Edulcorante, La Tranquera Mate Cocido, Verónica Queso Untable Clásico, Masseube Dulce de Frambuesa, Tortita de Avena. 점심 식사: Menoyo Aceto Balsámico , Tomates, Zanahoria, Palta, Empanada de Pollo. 저녁 식사: Gurfi Fibras, Granix Copos de Maíz, Durazno, Kiwi, Peras. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Abedul Mermelada de Frutilla, Verónica Queso Untable Clásico, Bimbo Pan Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pelón, Naranjas. 더보기
2462 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간   54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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